Podemos definir “Érase  una mujer…” como un camino de autoconocimiento y crecimiento personal creativo y experiencial.

Para “Érase una mujer…” el encuentro con nuestra mujer vital se realiza desde la expresión lúdica.

Lo lúdico, como herramienta de expresión, diversión, armonía, creatividad, etc, nos permite adentrarnos, profundizar y conectar con espacios internos que normalmente permanecen ocultos, y son explorados mediante la espontaneidad y el juego. Esto nos ofrece la posibilidad de descubrir, desarrollar, reconocer, etc..  aquellos aspectos innatos que nos acercan y nos conectan a nuestra naturaleza esencial, así como reconocer y transformar aquello que nos aleja de nosotros y de la vida.

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Los objetivos esenciales

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    1. Reconectar con nuestra mujer vital, conectada a sus raíces y a sí misma, como mujer individual, relacional y colectiva.

    2. Ampliar la percepción sobre ti misma y tus potencialidades.

    3. Reconocer e integrar que habilidades has desarrollado y cuales son innatas en ti.

    4. Ser conscientes de la importancia de la espontaneidad en nuestra vida, que es básica para redescubrir quienes somos      en esencia y manifestar así nuestra propia naturaleza, necesaria y vital.

    5. Adentrarnos en las diferentes dimensiones personales que nos conforman, para reconocer y liberar las formas de                pensamiento y las estructuras que nos limitan.

    6. Establecer una buena relación con el cuerpo, entendiéndolo como el vehículo que nos permite experimentar la vida y        que contiene toda la información necesaria para nuestro proceso vital.

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Las técnicas

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Para adentrarnos en Érase una mujer utilizamos herramientas como el:

1. Teatro terapéutico que parte de la gestalt y utiliza técnicas como la bioenergética, el clown, mitos, máscaras, sueños, party part, dramatización, pedagogía sistémica, técnicas de improvisación, etc.

2. Conciencia corporal y movimiento consciente.

3. Juego Expresivo

4. Meditación y visualización.

 

Érase una mujer …» se compone de 9 encuentros:

1. Introductorio donde se asientas las bases.

2. Más 7 encuentros un sábado al mes de 10h a 14h  En cada encuentro se profundiza en los diferentes aspectos que nos conforman.

3. Un fin de semana en la naturaleza donde integramos el proceso.

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• Aportación: Introductorio 20 €

                           Taller mensual: 50€

 

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*Los horarios son orientativos y pueden variar según la cantidad de personas que participan y la necesidad del grupo.